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Writer's pictureRiccardo Pedica

Esercizio "Conoscersi meglio fotografando"


Foto : Riccardo Pedica - Parigi 2021

Questo articolo introduce un esercizio fotografico pensato per guidarti in un viaggio interiore, aiutandoti a sviluppare maggiore consapevolezza di te stesso e del mondo che ti circonda.

Obiettivo dell'Esercizio: L'obiettivo di questo esercizio è duplice: primo, utilizzare la fotografia come mezzo per osservare e apprezzare i dettagli del mondo intorno a noi che normalmente trascuriamo. Secondo, attraverso questa pratica, iniziare un processo di riflessione personale che permetta di esplorare le proprie emozioni, pensieri e il senso di connessione con l'ambiente.

Materiale Necessario:
  • Una fotocamera o uno smartphone con fotocamera.

  • Un quaderno o un diario per annotare riflessioni e pensieri.

  • Apertura mentale e curiosità.


Fasi dell'Esercizio:
  • Selezione del Tema: Scegli un tema o un concetto su cui concentrarti per la durata dell'esercizio. Può essere qualcosa di tangibile, come "luce e ombre" o "la vita nelle piccole cose", oppure un concetto più astratto, come "tranquillità" o "gioia". Il tema dovrebbe risuonare con te a livello personale.

  • Esplorazione e Cattura: Dedica del tempo a esplorare il tuo ambiente quotidiano alla ricerca di elementi che rappresentino il tema scelto. Avvicinati con l'atteggiamento di un esploratore o di un bambino che vede il mondo per la prima volta. Cerca di osservare i dettagli, le texture, i colori e le forme. Quando qualcosa cattura la tua attenzione, fermati e rifletti su cosa ti attira di quell'elemento, poi scatta una foto.

  • Riflessione: Dopo ogni sessione fotografica, prenditi un momento per riflettere sulle immagini che hai catturato. Annota nel tuo diario le tue osservazioni, i pensieri e le emozioni suscitati da ogni foto. Pensa a come queste immagini si collegano al tema scelto e cosa rivelano del tuo modo di vedere il mondo e di te stesso.

  • Condivisione e Discussione: Se ti senti a tuo agio, condividi alcune delle tue fotografie e riflessioni con amici, familiari o un gruppo di fotografia. La discussione può offrire nuove prospettive e approfondire ulteriormente la tua esperienza di crescita personale.

  • Riflessione Finale: Al termine dell'esercizio, dedica del tempo a riflettere sull'intero processo. Che cosa hai imparato su te stesso? Ci sono stati cambiamenti nella tua percezione del mondo intorno a te? Questa pratica ha influenzato il tuo approccio alla fotografia o alla vita quotidiana?


Conclusione: Attraverso questo esercizio di fotografia per la crescita personale, scoprirai che ogni immagine catturata può diventare uno specchio delle tue emozioni, pensieri e percezioni. La fotografia diventa così non solo un modo per documentare il mondo esterno, ma anche un potente mezzo per esplorare il mondo interno, stimolando una maggiore consapevolezza di sé e un apprezzamento più profondo per i dettagli che arricchiscono la nostra vita quotidiana.

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